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商品訊息功能:

品號：1889740
★方頭獅 - 台灣原創動畫
★米各說 - 傳遞童趣和溫暖
★自格包 - 生活是創意的呈現
★互換片 - 六種圖案可供選擇
★客製化 - 創作你的獨一無二

商品訊息簡述:

◆品牌：NETSTYLER X Mig 自格包與米各說聯名系列，Gamania遊戲橘子獨家授權
◆品名：米各說-方頭獅系列-吹吹風 (Meena 米娜包)
◆內容：Meena 包體 x1，米各說方頭獅互換片 x1
◆規格：拉鍊內袋 x1
◆材質：高丹尼數聚酯纖維、防潑水噴墨帆布、高級棉布
◆尺寸：36 X 21 X 10 (CM)
◆重量：430g

◆注意事項：商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同，以實際商品顏色為準。
　　　商品尺寸因人為測量，如有誤差請以實際商品為準。
◆退貨條件：商品如需退換貨請保持商品完整，但商品必須為『全新未經使用』狀態且完整包裝。

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內容來自YAHOO新聞

炒菜都不放鹽巴味精，為什麼還高血壓？營養師：看不見的鹽，藏在這10種食物裡！

編按：不論是在流行病學，或是醫學研究上都顯示，高鹽與高血壓很有關係，也可以說是造成高血壓的重要原因之一。每日鈉攝取量不應超過2400毫克，除了控制鈉含量，改善飲食習慣、搭配運動多管齊下，才能避免高血壓、預防心血管疾病及腦中風。

文／營養共筆江奕賢營養師

只有「鹽巴」才是鹹？

許多人認為，烹調額外添加的「鹽巴」是飲食中過多的鈉的主要原因，但除了鹽巴之外，烏醋、番茄醬、豆瓣醬、醬油成堆的調味料都含有鹽份！出乎意料的是，有一些食物味道你可能吃不出鹹味也含有鈉，例如白吐司、涼麵、蘇打餅乾、麵線等。舉個例子來說，成人一天鈉的建議攝取量為2400毫克，而光吃一份超商的涼麵就佔了一天建議攝取量的1/2。

少加一點鹽便萬無一失？

根據美國食品藥物管理局（FDA）統計鹽分攝取數據顯示：

77％來自包裝和餐廳的食物 12％來自天然食物 11％來自烹調或在餐桌上額外加的鹽

現代人工作繁忙，分秒必爭，買食物又這麼方便，許多人漸漸不煮飯了，包裝食品跟餐廳的食物反而成為主要鹽份攝取的來源。至於烹調所攝取的鹽分，只佔了11%。根據2005~2008年國民營養調查，19~64歲男性與女性鈉的攝取，光在加工或調理食品就超過4成。

什麼食物鹽份比較高阿？

關於食物選擇方面，美國食品藥物管理局（FDA）發現超過40%是來自以下類型的食物：

那…有人關心食物中的鹽份嗎？

在台灣，依據國民健康局100年健康危害行為監測調查結果顯示，只有5.1%的高中、高職、五專學生每次都會看包裝食品會注意標示的鈉含量；而在101年一次的調查中有62.5%的成年民眾在購買包裝食品時，從不會注意標示的鈉含量。其中，19~30歲的青壯年族群從不看鈉含量標示的比例更高達72.7%。

很多人都知道不要吃太鹹，但會留意食品標示的人卻還是少數，購買前拿起手上的包裝，瞧一瞧標示吧！想吃得清淡，可別再靠感覺了！

延伸閱讀：吃蘋果幫身體「排鹽」！4個好習慣遠離高血壓

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/炒菜都不放鹽巴味精-為什麼還高血壓-營養師-看不見的鹽-藏在這10種食物裡-150300955.html

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